郑州大雅美尚美甲培训学校教您如何调理身体

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　　今天小编给您分享一些关于如何调理我们的肌肤小技巧。


　　中国人因为肤色的原因，对黄色与暗黄色的皮肤没有一个确定的标准，不知道何为脸色暗黄的女性大有人在，今天小编就给大家讲讲脸色暗黄的表现与特征有哪些？脸色暗黄怎么办？分析脸色暗黄是什么原因引起的。脸色暗黄怎么调理呢？


　　女人的健康状况容易在脸上呈现出来。当你烦恼于脸色不好的时候，不妨多从饮食入手，对症下药。从食物上补充体内元素，根本上解决女性健康，这样红润肌肤就自然而然的呈现在我们的脸上。


　　1、面色苍白型


　　表现为气血不足。


　　食疗：蜜汁花生枣


　　功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。


　　做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。


　　2、面容黑暗型


　　表现为肾气不足，阴液亏损。


　　食疗：栗子炖白菜


　　功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。


　　做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。


　　3、面容粗糙型


　　表现为阴血不足，见于燥火型体质。


　　食疗：笋烧海参


　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。


　　做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。


　　4、面色虚胖型


　　表现为阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。


　　食疗：海米炒油菜


　　功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。


　　做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。


　　5、面容多皱型


　　表现为脾胃两虚。


　　食疗：什锦山药泥


　　功效：山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。


　　做法：鲜山药或马铃薯500g煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。


　　
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